Trénink v EnsoDojo stojí na řádu, soustředění a postupném rozvoji.
Vycházíme ze Shotokan karate a doplňujeme jej o důraz na praktické pochopení sebeobrany a situací, se kterými se člověk může setkat v běžném životě.

Co je součástí tréninku

V tréninku se obvykle objevují tyto oblasti:

• zahřátí a příprava těla – rozcvička
• základní postoje a pohyb
• nácvik technik
• práce na načasování, přesnosti a koordinaci
• kata a jejich pochopení
• praktické souvislosti technik a sebeobranné principy
• koncentrace, disciplína a schopnost udržet klid

Proč důraz na sebeobranu

Sebevnímání, práce s odstupem, správné rozhodnutí a zvládnutí situace — to vše patří k praktické stránce karate.
Karate pro nás není senzace ani sbírka efektních triků. Je to rozvoj schopnosti jednat správně, včas a s rozvahou.

Jaká je atmosféra v dojo

Otevřená, ale soustředěná.
Přátelská, ale postavená na respektu.
Chceme, aby se u nás nový člověk cítil vítaný, zároveň ale držíme rámec tradičního dojo: pozornost, řád, úcta a poctivá práce.